आत्मविश्वास का अर्थ

आत्मविश्वास का अर्थ है खुद में विश्वास । खुद पर यकीन करना या ख़ुद पर भरोसा करना होता है । जिसे इंग्लिश में सेल्फ कॉन्फिडेंस (self confidence) भी कहते हैं। आत्म विश्वास या यूं कहे सेल्फ कॉन्फिडेंस आज के समय में बहु चर्चित शब्दों में से एक है जिसका प्रयोग हम जाने अंजाने जीवन के हर पहलू में करते है। चाहे हमें कहीं जाना हो, किसी से बात करना हो, कोई जॉब इंटरव्यू देना हो या कुछ और हर जगह हम इसका प्रयोग करते हैं और ये जीवन में उतना ही उपयोग कारी है जितना की गाड़ी में पेट्रोल। आप बिना पेट्रोल के गाड़ी नहीं चला सकते हैं, आप को कहीं भी आने जाने के लिए गाड़ी में पेट्रोल की आवश्यकता होगी और यही काम जीवन में आत्म विश्वास करता है जिसके बिना जीवन के किसी भी क्षेत्र में हमें असफलता ही हाथ लगती है। तो चलिए जानते हैं आत्मविश्वास की जानकारी हिंदी में।

आत्मविश्वास का महत्व 

जैसे की हमने बात की गाड़ी में महत्व जो पेट्रोल का होता है, वही महत्व हमारे जीवन में आत्म विश्वास का भी होता है इसके बिना जीवन जीना संभव नहीं है। आप कल्पना करें आप किसी स्टेज पर हो और आपके सामने हजारों की भीड़ में ऑडियंस बैठी हो और ऐसे में आपको लोगों को अपने बारे में बताना है की आप कौन है, आप क्या करते हैं और ये करना आपके लिए बेहद महत्वपूर्ण, आप उस स्टेज को चाहकर भी नहीं छोड़ सकते आपको वो करना ही है। 

तो उस वक्त जो आपके काम आएगा या जिसकी वजह से आप वहां खड़े होकर लोगों को अपने बारे में जो बताएंगे वही है आपका आत्म विश्वास, सेल्फ कॉन्फिडेंस। जो आपको बताता है की आप कुछ भी कर सकते है आप किसी से कम नहीं हैं । जिन लोगों में आत्म विश्वास होता है वो किसी भी परिस्थिति का सामना आसानी से कर लेते हैं वहीं जिनमें इसकी कमी होती है वो हर चीज़ से भागते रहते हैं ,जिसकी वजह से वो जीवन में पिछे रह जाते हैं और कभी आगे बढ़ नहीं पाते हैं।

आत्मविश्वास कैसे बढ़ाएं हिन्दी ? आत्मविश्वास की जानकारी हिंदी में

ये लगभग हर इंसान की समस्या है और सबसे अधिक पूछे जाने वाले सवालों में से एक है की आत्म विश्वास कैसे बढ़ाएं या आत्म विश्वास बढ़ाने के उपाय क्या हैं? वैसे इसके विकास के लिए कई तरीके हैं जिनमें से हम सबसे कारगर चीजों का अध्यन करेंगे जो की निम्न हैं –

1.वह काम करें जिनसे आपको डर लगता है

आपने कई लोगों से सुना होगा कि तुम वो काम करो जिनसे तुम्हें डर लगता है और तुम्हारा डर गायब हो जाएगा। तो यह बात पूर्णता 100% सत्य है की जिस काम को करने से आपको डर लगता है अगर आप वो काम करते हो तो आपका डर खुद ब खुद गायब होने लगता है। जैसे आपको लोगों से बात करने में डर लगता हो या स्टेज फीयर हो जैसा हमने ऊपर बात की तो अगर आप यह काम बार बार करते हैं तो आप देखेंगे आपका जो डर है वह अब गायब होने लगा है और आप लोगों से अच्छे से बात कर पा रहें हैं जिससे आपका आत्म विश्वास बढ़ेगा।

2.गलती करने से कभी ना डरें

अधिकतर लोग इस बात के डर के कारण कुछ नहीं कर पाते की मुझसे कहीं गलती ना हो जाए और वो इस डर के कारण कभी कुछ नहीं कर पाते हैं। तो दोस्तों अपने मन से ये बात निकाल दीजिए की आप गलती करेंगे अगर आप ऐसा सोचते हैं तो आज से ऐसा सोचना बंद करें और उसके जगह सकारात्मक सोचे की मैं कर सकता हूं/ कर सकती हूं क्योंकि पहले से ही ये मान लेना की मुझसे कुछ गलती ना हो जाए या मैं गलती कर दूंगा तो आप कभी आगे बड़ नहीं पाएंगे। आपने तो कुछ होने से पहले ही ये मान लिया है की आप गलती कर देंगे जिसके फलस्वरूप आपसे गलती भी हो जाती है और आपको निराशा ही हाथ लगती है। 

दोस्तों, गलती करना कोई पाप नहीं हैं हर इंसान अपने जीवन में छोटी बड़ी गलतियां करता रहता है लेकिन वो डर जाए की मुझसे गलती होगी तो वो कभी अपने जीवन में आगे नहीं बढ़ पाएगा वो वहीं का वहीं रह जायेगा। इस लिए गलती करने से ना डरें क्योंकि गलतियां ही बताती हैं की हम कोशिश कर रहें हैं और कोशिश करने वालों से ही गलतियां होती है। जो कुछ नहीं करते क्या उनसे कभी कुछ गलती होती है नहीं ना! इस लिए गलती के डर की वजह से अपने आपको मत रोको और ये संकेत हैं की आप जीवन में सीख रहे हो आगे बढ़ रहे हो और यही आपका आत्म विश्वास भी बढ़ाएगी।

3. अपनी तुलना किसी से ना करें

आपने ये तो सुना ही होगा शर्मा जी के बेटे को देखो वो तुमसे कितना आगे है, उसके मार्क्स कितने अच्छे आते हैं, वो तुम्हारी तरह नहीं है जो अपने मां बाप का कहना नहीं मानता तुम उससे कुछ सीखते क्यों नहीं हो etc. इस तरह की हजारों बातें आपने अपने घरवालों से, पड़ोसियों से सुना ही होगा जहां वो आपकी तुलना किसी और से करते हैं । आपको नीचा दिखाते हैं आपकी आत्म विश्वास की ऐसे तैसे कर देते हैं। दोस्तों, ये करना कहीं से भी उचित नहीं हैं की आप किसी की तुलना किसी और से करें। क्या आग से कभी कोई पेड़ या पौधा उगता है नहीं वो पानी से उगता है भले ही हम आग से खाना पका सकते है सबकी अलग पहचान और खासियत होती है की वो ये काम करेगा। ऐसे में हम अपनी तुलना किसी और से करके अपनी ही आत्म विश्वास के साथ खेलते हैं अपने आप को दूसरो से कमजोर समझने लगते हैं और हमारा विकास रुक जाता है, इस लिए दोस्तों अपनी तुलना किसी और से करना बंद करें।

4. जिम्मेदारी लेने से कभी ना डरें

अक्सर ऐसा होता है की हमे जब भी कोई काम मिलता है या कुछ करने को कहता है तो हम उससे पिछा छुड़ाने लगते हैं। हम नहीं चाहते की वो काम हमे करना पड़े। तो ऐसा क्या है की हम किसी काम को करने से डरते हैं या वो क्या वजह है जिसकी चलते हम किसी भी चीज की जिम्मेदारी लेने से डरते हैं तो दोस्तों वो वजह है आपमें आत्म विश्वास की कमी। आत्म विश्वास की कमी के ही कारण हम किसी चीज से पिछा छुड़ाने लगते हैं उससे बचने लगते हैं क्योंकि हमें डर लगता है या ख़ुद पे यकीन नहीं होता की मैं वो काम कर पाऊंगा। इस लिए अपने आत्म विश्वास को बढ़ाने के लिए जिम्मेदारी लेना सीखे ये आपको खुद पे विश्वास करना सिखाएगी और लोग भी ऐसे लोगों को पसंद करते हैं जो अपने कर्तव्यों से कतराते नहीं हैं।

5. अपनी पर्सनालिटी डेवलप करें

आत्म विश्वास की कमी के आम कारणों में से एक आम कारण है सही पर्सनालिटी का न होना या सही व्यक्तित्व का न होना जिसके कारण हमारी आत्म विश्वास में कमी आती है । आपने देखा होगा जिस व्यक्ति की पर्सनालिटी अच्छी होती है वो कितने कॉन्फिडेंट लगते है। लगता है मानो भगवान की उनपे सीधा कृपा बरसती है वो हर किसी से आसानी से बात कर लेते है कहीं भी बड़ी आसानी से आते जाते है और लोगों का भी ऐसे व्यक्ति पर ध्यान ज्यादा जाता है। वहीं जिसकी पर्सनालिटी अच्छी नहीं होती वो कितने अंडर कॉन्फिडेंट नजर आते हैं। लोग ऐसे लोगों को अनदेखा कर देते है उन पे ध्यान भी नहीं देते चाहे वो कितने ही भले व्यक्ति क्यों न हों। इस लिए आप भी अपनी पर्सनालिटी का विकास करें, अच्छे कपड़े पहने, अपनी कम्युनिकेशन स्किल बेहतर करें जिससे आप लोगों के सामने जानें से हिचकिचाए नहीं और यही आपके आत्म विश्वास बढ़ाने में रामबाण सिद्ध होगा।

6. अपनी ज्ञान बढ़ाए

कई बार ऐसा होता है की हम अपने लेक नॉलेज के चलते मज़ाक का पात्र बनते हैं लोग हमारे पूअर नॉलेज के हमारा मजाक उड़ाते हैं जिससे हमारे आत्म विश्वास में कमी आती है। इस लिए दोस्तों आपको समय के साथ अप टू डेट रहना सीखना होगा। आप चाहे स्कूल में हो, कॉलेज में, या कहीं जॉब करते हों आपको अपने फिल्ड का ज्ञान होना ही चाहिए ये आपको अंदर से स्ट्रांग बनाती है आप को खुद पे विश्वास होता है की आप भी कुछ जानते हैं आप किसी से कम नहीं हैं और ये नॉलेज आपके विकास में भी काम आती है। इस लिए आज से आप अपने नॉलेज बढ़ाने के सफर में सामिल हो जाए जितना हो सके उतना नॉलेज बढ़ाएं और आप देखेंगे आप का आत्म विश्वास कैसे बढ़ने लगा है।

7. लोगों की बातों में ज्यादा ध्यान ना दें

हमारे आस पास का माहौल कुछ ऐसा है की लोग अपना काम छोड़ कर दूसरे के काम में उंगली करते हैं। किसी को नीचा दिखाने से कभी पिछे नहीं हटते, ऐसे में ये जरूरी हो जाता है की आप सतर्क रहें उनसे बचे वरना उनकी वजह से आपका हर दिन खराब हो सकता है। लोग कुछ न कुछ ऐसा बोल ही देते हैं की आप उनके मुंह लगे और वो कोई कसर नहीं छोड़ते की आपको नीचा दिखा सके। इस लिए इन सब से बचने का प्रयास करें उनसे दूर रहें और अपने आपको सकारात्मक चीजों की तरफ लगाएं और आप देखेंगे कि आपका आत्म विश्वास कैसे बड़ रहा है और आप जैसे एक खुशनुमा जीवन जी रहे हैं।